Ինչպես մեծացնել ձեր առնանդամը տանը

Վիճակագրությունն անողոք է. Առնանդամի չափից լիակատար գոհունակությունը հազվադեպ է լինում: Ավելին, կանանց անհանգստացնում է դրա երկարությունը և հաստությունը ոչ պակաս, քան տղամարդիկ, քանի որ նրանց ինտիմ կյանքի որակը ուղղակիորեն կախված է այդ պարամետրերից: Այնուամենայնիվ, միայն մի քանի տղամարդիկ են որոշում մեծացնել իրենց առնանդամը:

Անատոմիական արատի նկատմամբ այս վերաբերմունքի պատճառն ընդունելի պարամետրերի հասնելու վերաբերյալ հավաստի տեղեկատվության բացակայությունն է: Այս առումով, մենք պատրաստել ենք անկախ ակնարկ արդյունավետ տեխնիկայի վերաբերյալ, թե ինչպես մեծացնել առնանդամը տանը:

Հոդվածը բացահայտում է հանրաճանաչ և քիչ հայտնի մեթոդների առանձնահատկությունները, դրանց առավելություններն ու թերությունները: Առնանդամի մեծացման մեթոդների մեծ մասը թույլ է տալիս 3 -ից 8 ամսվա ընթացքում ավելացնել 35% երկարություն և 25% տրամագիծ: Մյուսները տալիս են ոչ այնքան տպավորիչ, այլ արագ արդյունքներ և վերանայման մեջ ներառվում են որպես օժանդակ մեթոդներ:

Արդյո՞ք անվտանգ է տանը մեծացնել առնանդամը

Վերանայումը հաշվի է առնում միայն նուրբ մեթոդներ ՝ տղամարդու առողջության համար ամենացածր ռիսկով: Որպեսզի դրանց օգտագործումը լիովին անվտանգ լինի, դուք պետք է ուշադիր հետևեք հրահանգներին և հիշեք, որ առնանդամի վրա ավելորդ բեռները չեն արագացնի առնանդամի աճը, այլ կարող են անուղղելի վնաս հասցնել միզասեռական համակարգին:

Տղամարդու անատոմիայի առանձնահատկությունների մասին գիտելիքը ոչ պակաս կարևոր է: Որոշ տեխնիկա (ինչպես jelqing- ը) ունի անսահմանափակ ներուժ, ինչը թույլ է տալիս ընդլայնել ձեր առնանդամը ձեր ամբողջ կյանքի ընթացքում: Այնուամենայնիվ, խնդիրներից խուսափելու համար փորձագետները խորհուրդ են տալիս դադարեցնել այն ժամանակ, երբ առնանդամը դառնում է 35% երկար և 25% ավելի լայն:

Երբ ինքնախոշորացումը վտանգավոր է

Պենիսի ընդլայնման խթանումը թույլատրվում է միայն դրա ակտիվ աճի փուլի ավարտից հետո (18-19 տարի): Նաև հակացուցումները ներառում են հիպերտոնիա, միզասեռական և էնդոկրին համակարգերի քրոնիկ հիվանդություններ (օրինակ ՝ քենդիոզ կամ շաքարախտ), սեռական օրգանների մաշկի պաթոլոգիաներ (ցան, բազմաթիվ պապիլոմաներ), կոնքի օրգաններում որևէ էթիոլոգիայի նորագոյացությունների առկայություն:

Տնային առնանդամի խոշորացման տեխնիկան օգտագործելիս չափից ավելի եռանդը, սարքերի օգտագործման կանոնների խախտումը կամ դրանց օգտագործման հրահանգները ոչ պակաս վտանգավոր են:

Տնային առնանդամի խոշորացման մեթոդների առավելություններն ու թերությունները

Արդյունավետությունից բացի, վերանայում ներկայացված առնանդամի ընդլայնման մեթոդներն ունեն նաև հետևյալ առավելությունները.

1. Դիմում ցանկացած հարմար ժամանակ:
2. Երրորդ կողմի վերահսկողության կարիք չկա:
3. Lowածր ծախսեր: Որոշ մեթոդներ (ջելքինգ, ձգում, Julուլիայի տեխնիկա) անվճար են, իսկ մյուսները ենթադրում են փոքր ֆինանսական ներդրումներ մարզասարքեր կամ էժան միջոցներ գնելու համար:
4. Հոգեբանական հարմարավետություն:

Բացի այդ, խոշորացման տեխնիկայի օգտագործումը մեծացնում է ինքնակարգապահության մակարդակը, քանի որ դրանցից ոչ մեկը չի ենթադրում երկար ընդմիջումներ: Նույն կետը կարելի է համարել թերություն, քանի որ առնանդամի մեծացման կամ դեղերի անկայուն ընդունման անկանոն վարժությունները լրջորեն դանդաղեցնում են առնանդամի ընդլայնումը: Բացի այդ, տնային մեթոդների թերությունները ներառում են անհանգստություն սարքեր կրելիս, անհարմարություն որոշակի ապրանքներ օգտագործելիս և հրահանգներին չհետևելու դեպքում վնասվածքի վտանգը:

Տանը առնանդամի մեծացման TOP 10+ մեթոդներ

Այս ակնարկում ներառված մեթոդները, թե ինչպես կարելի է արագ և առանց որևէ ծախսերի մեծացնել առնանդամը տանը, ապացուցված են: Նրանց արդյունավետության մասին վկայում են բազմաթիվ դրական ակնարկներ, որոնք ապացուցում են, որ առանց վիրահատության +5 սմ -ը տղամարդկանց մեծամասնության համար ընդամենը մոտավոր նվազագույնն է:

Ձգվող

Մեթոդի էությունը կապանների և սպիտակուցային թաղանթի առաձգականության բարձրացումն է, ինչը սահմանափակում է քարանձավային մարմինների առավելագույն ծավալները: Տեսանելի արդյունքների արագ ձեռքբերման միակ նախապայմանը կանոնավոր վարժությունն է կամ հատուկ սարքեր կրելը: Հակառակ դեպքում առաջընթացը դանդաղում է: Դասընթացի արդյունավետությունը 2-3 անգամ նվազեցնելու համար բավական է երկօրյա դադար, իսկ վեցօրյա ընդմիջումն ամբողջությամբ դադարեցնում է առաջընթացը:

Ձեռքերով ձգվող տեխնիկա

Լիովին անվճար միջոց ՝ ձեր առնանդամը մեծացնելու համար տանը: Դասընթացի տևողությունը 4 -ից 8 ամիս է: Յուրաքանչյուր նիստ տեղի է ունենում երկու փուլով.

1. Նախապատրաստում - գոլորշիացում, որի համար առնանդամը կարող եք փաթաթել տաք ջրում թրջված սրբիչով կամ 5-7 րոպե թաթախել լոգանքի մեջ:
2. Մերսում և ձգում առնանդամի, որը գտնվում է հանգիստ վիճակում: Երբ տեղի է ունենում էրեկցիա, նիստը դադարեցվում է այն ժամանակի համար, որն անհրաժեշտ է օրգանի հանգիստ վիճակին վերադառնալու համար:

Ձեռքով մեծացման տեխնիկայի առաջին քայլը կապանների տաքացումն է: Դա անելու համար առնանդամի գլուխը սերտորեն փաթաթված է ափի մեջ և ձգվում է ձախ, մինչև միջքաղաքային հատվածում փոքր լարվածություն զգալը: Օրգանն այս դիրքում պետք է լինի 10-15 վայրկյան, որից հետո այն վերադառնում է իր սկզբնական դիրքին և մերսում մինչև արյան շրջանառության վերականգնումը: Այնուհետեւ գործողությունները կրկնվում են `փոխելով միայն ձգման ուղղությունը:

Երկրորդ փուլը ջայ ձգումն է: Ամուր բռնելով ափով գլուխը ՝ առնանդամը առաջ է քաշվում: Theգալով կապանների լարվածությունը ՝ ֆալոսը այս դիրքում է մնում 2 վայրկյան, այնուհետև լարվածությունը թողնում է նույն ժամանակահատվածում: Մեկ հավաքածուն ներառում է 20-25 կրկնություն, որից հետո առնանդամը մերսում է արյան շրջանառությունը վերականգնելու համար:

Երրորդ փուլը ՝ առնանդամի լիսեռի գրավումն է կամայական վայրում, բացառությամբ գլխի, և ձգումը կամայական ուղղությամբ ՝ 30 վայրկյան ձգված պահելիս: Արյան հոսքը վերականգնելու համար անդամը հարվածում է ոտքին, որից հետո նորից ձգվում է ՝ փոխելով ուղղությունը:

Յուրաքանչյուր փուլի համար հատկացվում է առնվազն 5 րոպե: Մարզումների օպտիմալ քանակը օրական երկու անգամ է:

Ընդլայնիչ

Ֆալուսի մեծացման և ձևը շտկելու հատուկ սարք: Այն բաղկացած է օղակից, որը ամրացված է անդամի հիմքին, որը միացված է գլխի ամրացմանը ՝ օգտագործելով զույգ ընդլայնվող ձողեր: Կախված ամրացման եղանակից ՝ ընդլայնիչները բաժանվում են մեխանիկական և վակուումային: Առաջին դեպքում գլուխը պահվում է օղակով, պտուտակով կամ սեղմակով, երկրորդում `վակուումային գլխարկով:

Երկարացուցիչը նախատեսված է առնանդամը երկար ձգված պահելու համար, ինչը խթանում է բջիջների աճն ու բաժանումը: Այս սարքի կանոնավոր օգտագործման երեք ամսվա ընթացքում դուք կարող եք հասնել առնանդամի աճի `միջինում 1, 5-2 սմ երկարությամբ և 0. 5 սմ հաստությամբ: Մեկ կուրսը 3 -ից 8 ամիս է:

Տհաճ հետևանքներից խուսափելու համար երկարացուցիչ կրելը սկսվում է 30 րոպեից և 200 գ բեռից: Մեկ ու կես ամսվա ընթացքում բեռը աստիճանաբար ավելանում է մինչև 1150 գ, իսկ կրելու ժամանակը հասցվում է օրական 4-6 ժամի: . Միևնույն ժամանակ, բյուջետային մեխանիկական մոդելները չեն կարող մաշվել ավելի քան 2 ժամ առանց ընդմիջման, իսկ ավելի ժամանակակից վակուումային սոսինձ մոդելները թույլ են տալիս երկարաժամկետ (մինչև 5-6 ժամ) կրել:

Պատգարակ

Կոմպակտ սարք առնանդամի կապանների առաձգականությունը բարձրացնելու համար: Բաղկացած է երկու ամրացնողներից, որոնք կապված են ժապավենով: Տեսահոլովակներից մեկը պահում է գլուխը, իսկ մյուսը ՝ ժապավենը, որը ծածկում է մարմնի ցանկալի հատվածը:

Սովորաբար պատգարակը օգտագործվում է որպես օժանդակ գործիք, որը կարելի է կրել տնից դուրս, ինչպես նաև օգտագործել քնած ժամանակ: Միևնույն ժամանակ, սարքի անկախ օգտագործումը (առանց առնանդամի խոշորացման հիմնական տեխնիկայի օգտագործման) դրական ազդեցություն է ունենում էրեկցիայի վրա, բայց չի հանգեցնում առնանդամի երկարության կամ հաստության փոփոխության:

Օգտագործման ամենաարդյունավետ սխեմաները.

• Պենիսը ձեռքերով ձգվելուց հետո այն ամրացվում է պատգարակի մեջ և թողնում այս դիրքում, մինչև մարզման մեկնարկից երկու ժամ չանցած: Կրկնեք առավոտյան և երեկոյան, իսկ ցերեկը սարքը օգտագործվում է առանց կապանների նախնական ուսումնասիրության:
• Օրական երեք հավաքածու 2 ժամ տևողությամբ: Առավոտյան և երեկոյան ժամերը հատկացված են երկարացուցիչ կրելու համար, ցերեկը ՝ պատգարակով բեռ ստեղծելու համար:

Բոլոր կապանները հավասարաչափ մշակելու համար սարքը մաշվում է երեք եղանակով. Առաջին տարբերակը ուսի վրայով ձգված առաձգական գոտուց ստեղծված վերընթաց ձգում է: Երկրորդ մեթոդը ձգվում է աջ կամ ձախ, որի համար գոտին ամրացված է իրան: Դե, երրորդ դիրքը `ներքև` ծնկի տակ գոտին ամրացնելիս:

Elելքինգ

Պենիսի ընդլայնման ամենահին մեթոդը, որը հիմնված է հյուսվածքներում ավելորդ ներքին ճնշման ստեղծման վրա: Եթե ձգվելը նախատեսված է հյուսվածքների առաձգականությունը բարձրացնելու համար, ապա jelqing- ը հանգեցնում է միկրոկոտրվածքների ստեղծման, որոնց վերականգնման ընթացքում աճում է առնանդամի ծավալը: Այսինքն, առաջին դեպքում առնանդամը մեծանում է ՝ ուղղելով ձևը, ձգվելով և ազատելով ավելի շատ տարածք ներհոսող արյան համար, իսկ երկրորդում այն դառնում է ավելի զանգվածային ՝ հյուսվածքների կուտակման պատճառով:

Կան jelqing- ի երկու տեսակ.

1. Թաց քսայուղով: Սկսնակների համար մեծացման նուրբ տեխնիկա, որը բաղկացած է բութ մատով և ցուցամատով մասամբ ուղղաձիգ առնանդամի հիմքը սերտորեն բռնելով, այնուհետև բռնակի տեղաշարժով դեպի գլուխը: Մի ձեռքի շարժումն ավարտվելուն պես այն կրկնվում է երկրորդ ձեռքով: Մատների կողմից ձեւավորված օղակը շարժելու համար պահանջվում է 3 վայրկյան:
2. Չորությունը կատարվում է այնպես, ինչպես թացը, բայց քսանյութ չի օգտագործվում: Տեխնիկան թույլ է տալիս ստեղծել ավելի մեծ ճնշում, սակայն դրա օգտագործումը թույլատրվում է միայն 1, 5-2 ամսվա թաց ժելկինգի պրակտիկայից հետո:

Տարբերակներից որևէ մեկը ենթադրում է առնանդամի նախապես տաքացում և այն հասցնել էրեկցիայի 60-80% -ի: Jelqing- ից հետո խորհուրդ է տրվում նաև տաքացնել առնանդամը `դա կարագացնի թուլացումն ու հյուսվածքների վերականգնումը:

Վերապատրաստման օպտիմալ սխեման հետևյալն է.

• Դասերն անցկացվում են երկուշաբթի, երեքշաբթի, հինգշաբթի, ուրբաթ և շաբաթ օրերին: Չորեքշաբթի և կիրակի օրերը հանգստի օրեր են:
• Առաջին շաբաթվա ընթացքում 100 վարժություն կատարվում է մեկ մարզման ընթացքում (≈ 5 րոպե):
• Յուրաքանչյուր հաջորդ շաբաթ ուղեկցվում է կրկնողությունների թվի ավելացմամբ ևս 100 ջելքով:
• Երբ հասնում է օպտիմալ ժամանակին (20-30 րոպե), կրկնությունների քանակի ավելացումը դադարեցվում է ՝ պահպանելով միայն մեկնարկային արդյունքը համախմբելու համար ընդունված ռիթմը:

1, 5-2 ամիս կանոնավոր jelqing- ից հետո առաջին արդյունքները կհայտնվեն `մոտ մեկ սանտիմետր կավելանա առնանդամի երկարությանը և շրջագծին: Պարամետրերի հետագա բարձրացումը ավելի շատ ժամանակ կպահանջի: Բայց գործընթացը կարող է արագանալ թաց ժելքինգից չոր ժելկինգի անցնելու կամ առնանդամի մեծացման օպտիմալ պայմաններ ստեղծող դեղեր ընդունելու միջոցով:

Վակուումային պոմպ

Այս սարքը ստեղծում է ճնշում, որն առաջացնում է հյուսվածքների ընդլայնում և առաջացնում է արյան հոսքի ավելացում: Երբ հազվադեպ է օգտագործվում, վակուումային պոմպը անմիջական, բայց կարճաժամկետ ազդեցություն է թողնում ՝ թույլ տալով զարմացնել ձեր սեռական զուգընկերոջը: Այնուամենայնիվ, դրա կանոնավոր օգտագործումը հնարավորություն է տալիս ձեռք բերել կայուն կատարում: Խոշորացումն ավելի արագացնելու համար խորհուրդ է տրվում պոմպը համատեղել jelqing- ի կամ ձգման հետ:

Բժշկական նպատակներով (էրեկտիլ դիսֆունկցիայի բուժում) գրեթե ցանկացած գործիք հարմար է, սակայն առնանդամի չափը փոխելու համար խորհուրդ է տրվում ընտրել ամենահարմար և անվտանգ տարբերակը: Սա համարվում է հիդրավլիկ պոմպ, որը բացառում է վակուումի շփումը մաշկի հետ: Եթե դուք պետք է ընտրեք մի շարք ձեռքով կամ ավտոմատ սարքերից, ապա առավելագույն ուշադրություն պետք է դարձնել լամպի չափին `դրանք պետք է համապատասխանեն առնանդամի պարամետրերին:

Պոմպը անվտանգ մեծացման տեխնիկա է, սակայն դրա օգտագործումը արգելված է հետևյալ պաթոլոգիաների առկայության դեպքում.

Օգտագործման օպտիմալ սխեման `2 օր վերապատրաստում (օրական 1 անգամ), հանգստյան օր: Առաջին նիստերի տևողությունը չպետք է գերազանցի 10-15 րոպեն, մինչև առաջին ամսվա վերջը `ոչ ավելի, քան կես ժամ: Effortանքի ավելացումը նույնպես պետք է լինի աստիճանական ՝ սկսած նվազագույն արդյունավետ արժեքներից:

Սեղմում

Անոթային տեխնիկա, որը թույլ է տալիս մեծ ճնշում գործադրել առնանդամի հյուսվածքներում ՝ արգելափակելով արյան արտահոսքը հատուկ սեղմակով: Դրա շնորհիվ նկատվում է սպիտակուցային թաղանթների ձգում, քարանձավային մարմինների ընդլայնում և միկրոտրավմաների առաջացում, որոնք նպաստում են առնանդամի աճին:

Կատարման տեխնիկան հետևյալն է.

• Պենիսը հասցնել 90% էրեկցիայի:
• Ամրակման ամրացում առնանդամի հիմքում, ավելի մոտ `թոքային ոսկորին: Վնասվածքներից խուսափելու համար սեղմիչի տակ տեղադրվում է սիլիկոնե կամ նեոպրենային պատյան:
• Առավելագույն էրեկցիայի հասնելը և դրա պահպանումը 5-15 րոպե:
• Ամրացուցիչը հեռացնելը և մերսում կատարելը `արյան նորմալ շրջանառությունը վերականգնելու համար:

Վերապատրաստման օպտիմալ սխեմա. 2-3 հավաքածու 5-15 րոպե տևողությամբ հարված, 5 րոպե հանգիստ նրանց միջև: Հյուսվածքների վերամշակման մեկ կամ երկու օր հետո նրանց վերականգնման համար հատկացվում է նույն ժամանակահատվածը:

Julուլիայի տեխնիկան

Այս համալիրը կենտրոնացած է առնանդամը պահող մկանային հյուսվածքների ամրապնդման, արյան անոթների և սպիտակուցային թաղանթների առաձգականության բարձրացման վրա: Julուլիայի տեխնիկայի ուսուցումն օգնում է ամրապնդել էրեկցիան, բարձրացնել սեռական կայունությունը և մեծացնել առնանդամը: Լավագույն արդյունքի հասնելու համար խորհուրդ է տրվում համատեղել երկարացուցիչ կրելու հետ:

Համալիրի կարգը.

• Պենիսի ցելքացիա ՝ հասցնելով էրեկցիայի 50-60% -ի:
• Բութ մատով և ցուցամատով ֆալոսի հիմքի սեղմ հատվածը:
• Ձեռքի առաջընթացը դեպի միջքաղաքի կեսը, որին հաջորդում է 15 վայրկյան ուշացում և մատների սեղմման ուժի մի փոքր աճ:
• Այս վայրում մատանին մատից մինչև գլխի հիմք բարձրացրեք 15 վայրկյան ուշացումով:
• Մատների բացում, 4-5 դասական ջելք և վարժության կրկնություն սկզբից:

Խորհուրդ է տրվում կատարել 10-15 կրկնում մեկ վարժության ընթացքում: Եթե ձեռքով այլ տեխնիկա չի կիրառվում, «Julուլիա» համալիրը կատարվում է ամեն օր:

Կախովի

Սա ամենահին արևելյան տեխնիկայից է, որն օգնում է բեռի ազդեցության տակ մեծացնել առնանդամի երկարությունը և հիմքը հիմքում: Կախովի ժամանակակից տարբերակը ներառում է կախիչի օգտագործումը `հատուկ կախիչ, որը ամրացված է առնանդամի վրա` սեղմիչով, ճարմանդներով, գոտիով կամ վակուումային շշով:

Վերապատրաստման օպտիմալ ռեժիմը կախված է կախիչի տեսակից: Մեխանիկականորեն տեղադրված մոդելների դեպքում առաջընթաց է գրանցվում `աստիճանաբար բարձրացնելով կախովի բեռը: Միևնույն ժամանակ, կախիչի և պենիսի մաշկի միջև կարևոր է փափուկ նյութերից պատրաստված հիմք դնել. Այն օրգանը պաշտպանում է վնասվածքներից և ավելորդ սեղմումից:

Մեխանիկական կախիչ օգտագործելու ընդհանուր կանոններ.

• Մեկ նիստի տևողությունը 20 րոպեից ոչ ավելի է (սկսնակների համար `10):
• Նիստերի սկզբնական թիվը 2 -ն է, դրանց միջև միջակայքը `5 րոպե:
• Կիրառման օպտիմալ ռեժիմը վերապատրաստման 3 օր է, հանգստյան օր:
• Բեռի ավելացման սկզբունքը `շաբաթվա սկզբին ավելացրեք 1 նստաշրջան, վերջում +0. 5 կգ բեռ:

Վակուումային կախիչը ամրացվում է կոլպից օդը կախոցով տարհանելով: Գլուխը պատահական վնասվածքներից լրացուցիչ պաշտպանելու համար այն կպցնում են հատուկ սվաղով: Այս տեսակի կախիչներ նախատեսված չեն կասեցված բեռը մեծացնելու համար, ուստի դրա փոխարեն ավելացվում է միայն մեկ մոտեցման ժամանակը (շաբաթական 5 րոպե, առավելագույնը 40 րոպե / նստաշրջան) և դրանց թիվը (շաբաթական 1):

Դասընթացի միջին տևողությունը 2-3 ամիս է: Անկության դեպքում այն կարող է երկարացվել, սակայն այս դեպքում բեռի հետագա ավելացում չի առաջարկվում:

Մերսում և վարժություններ

Որոշ տեխնիկա օգնում է ամրացնել մկանները, որոնցից կախված է էրեկցիայի ինտենսիվությունն ու տևողությունը:

Ամենաարդյունավետներն են.

• Կեգելի վարժություններ- pubococcygeal մկանների այլընտրանքային լարվածություն և թուլացում, ինչը հեշտ է հայտնաբերել ՝ միզելու ընթացքում հոսքն ընդհատելու փորձով: Որավարժությունների տեմպը կամայական է: Կարևոր է միայն, որ մկանների թուլացումն ու լարվածությունը տևեն մոտավորապես նույն տևողությունը: Կրկնությունների քանակը սահմանափակ չէ:
• «Զանգ»- ուղղաձիգ առնանդամի վերահսկում ՝ առանց ձեռքի օգնության: Դա անելու համար սեղմեք պերինայի մկանները ՝ առնանդամը ճոճվելով վեր ու վար կամ կողքերին: Նպատակն է առավելագույնի հասցնել շարժման շրջանակը:
• Կոնքի պտույտ ՝ արյան հոսքը խթանելու համար:Մեկնարկային դիրք - ոտքերը ուսերի լայնությամբ, ձեռքերը գլխի հետևում: Անհրաժեշտ է 35 շրջանաձև շարժումներ կատարել կոնքի հետ ձախ և աջ, միևնույն ժամանակ փորձելով չփոխել ուսերի դիրքը և առանց ոտքերը բարձրացնելով հատակից:
• Պենիսի ճկում- մասամբ ուղղաձիգ (30-40%) առնանդամը բռնած է մի ձեռքով ՝ հիմքում, իսկ մյուսը ՝ գլխի մոտ: Սահուն շարժումով միջքաղաքային հատվածը թեքվում է մինչև երկու ձեռքերի մատները դիպչեն: Այս դիրքում 10 վայրկյան ուշացումից հետո վարժությունը կրկնվում է ՝ փոխելով միայն ծալքի ուղղությունը:

Այս վարժությունները մի համալիրի մեջ ներառելը և դրանք ամեն օր 1-2 ամիս շարունակ կատարելն էապես բարելավում են ինտիմ կյանքը, իսկ ավելի երկարը ՝ պենիսի աճի պատճառ:

Շնչառական տեխնիկա

Ամենահայտնի տարբերակը դաոսական տեխնիկան է: Դրա էությունը կայանում է Կու-Յին կետի էներգիայի արթնացման մեջ, որը բարձրացնում է սեռական էներգիան և օգնում է մեծացնել թթվածնի հոսքը դեպի առնանդամ: Կատարման օրինակ.

• Խորը շունչ քաշիր. Օդը, կուլ տալով, կոկորդի միջով մղվում է ստամոքս ՝ միաժամանակ լարելով որովայնի մկանները: Պահեք ձեր շունչը և պատկերացրեք, թե ինչպես է այն գլորվում ներքև, հասնում կոնքի հատվածին:
• Ձախ ձեռքի երեք մատով վերցրեք առնանդամը և սեղմեք այն դեպի Կու-Յին կետը, որը գտնվում է սկրոտումի և անուսի միջև:
• Վերականգնել շնչառության սովորական ռիթմը: Սկսեք տաքացնել առնանդամը. Ներշնչելիս քաշեք այն առաջ, արտաշնչելիս `հետ քաշեք:
• Նախորդ քայլի 36 կրկնությունից հետո սկսեք բութ մատով մերսել գլուխը մինչև մոնտաժ տեղի ունենա:
• Աջ ձեռքով սեղմեք առնանդամը հիմքում: Յուրաքանչյուր շունչ քաշելով ՝ այն տեղափոխեք 1-2 սմ առաջ, մինչև ափը կպչի գլխին:
• Սկսեք պենիսը պտտել նախ աջ, ապա ձախ (յուրաքանչյուր ուղղությամբ 36 անգամ) ՝ արագությունը հարմարեցնելով ձեր շնչառության ռիթմին:
• Նրբորեն հարվածեք հուզված ֆալոսին աջ և ձախ ազդրերին:

Այս տեխնիկայի կանոնավոր կիրառումը թույլ է տալիս շտկել առնանդամի ձևը ՝ հասնելով գլանի աճին:

Քսուքներ, քսուքներ և գելեր

Արտաքին օգտագործման համար բարձր մասնագիտացված դեղամիջոցները սովորաբար ուղղված են.

• էրեկցիայի բարելավում, սեռական հարաբերությունների երկարացում;
• հյուսվածքների հագեցվածությունը սննդանյութերով;
• տեղական պաթոլոգիական գործընթացների վերացում;
• բջիջների բաժանման խթանում:

Ինքնին, քսուքները, գելերը և քսուքները մեծացման համար այնքան էլ չեն նպաստում առնանդամի չափի աճին, այլ ստեղծում են դրա համար անհրաժեշտ պայմանները: Հետևաբար, դրանցից մի քանիսին խորհուրդ է տրվում կիրառել առաձգական առնանդամի վրա ՝ ձգվող կամ ջելքին բնորոշ շարժումներով, իսկ մյուսները վաճառվում են հատուկ սիմուլյատորներով:

Դեղահատեր

Հավասարակշռված դեղորայքի ձևակերպումները առավել հաճախ ուղղված են պաթոլոգիաների վերացմանը, որոնք կանխում են առնանդամի նորմալ ընդլայնումը: Այս դեղամիջոցներից շատերի բնորոշ հատկությունները.

• հորմոնալ մակարդակի մեղմ ճշգրտում;
• կոնքի օրգանների գերբնակվածության վերացում;
• արյան միկրոշրջանառության բարելավում;
• մարմնի հագեցվածությունը արժեքավոր մակրո և միկրոէլեմենտներով.
• ավելացել է լիբիդոն և բարելավվել է հզորությունը:

Բնական բաղադրիչների օպտիմալ համադրությունը և ամբողջ մարմնի վրա բարդ ազդեցությունը, կարծես, վերացնում են բնական արգելափակումը և, հետևաբար, կարող են նույնիսկ խթանել առնանդամի լուրջ ընդլայնումը: Բայց նման դեղամիջոցների ամբողջական ներուժը բացահայտվում է միայն այն ժամանակ, երբ դրանք ընդունվում են որպես ձեռնարկի կամ անոթային տեխնիկայի օժանդակ միջոց:

Ողովրդական մեթոդներ

Ավագ սերունդները գիտեն, թե հնարավո՞ր է արդյոք տանը առնանդամը մեծացնել իմպրովիզացված միջոցներով: Ահա ամենաարդյունավետ եղանակների կարճ ցուցակը.

• Սոդայի բաղադրատոմս:Խառնել 2 ճ. նատրիումի բիկարբոնատ նույն քանակությամբ բուսական կամ մերսման յուղով: Մի փոքր գրգռվածության հասնելուց հետո նրբորեն քսեք մաշկին մինչև ամբողջովին ներծծվելը, այնուհետև լվացեք մաքուր ջրով: Կիրառեք ըստ անհրաժեշտության ՝ խմորի սոդան առաջացնում է արյան անհապաղ շտապում ՝ առաջացնելով առնանդամի արագ, բայց անցողիկ մեծացում:
• Insենշենի ինֆուզիոնառաջացնում է էներգիայի աճ և արյան հոսքի բարձրացում էրեկցիայի ժամանակ: Միջոցը ձեռք է բերվում 20 գ բույսի արմատը 200 մլ ջրում 10 օր թրմելով: Վերցրեք օրական 30 կաթիլ մեկ ամսվա ընթացքում:
• Ուրցի ինֆուզիոնմեծացնում է արյան անոթների առաձգականությունը և օգնում է բարձրացնել առնանդամի ռելիեֆը: Դրա պատրաստման համար 5-6 tbsp. լ ծաղկաբույլերը լցվում են երրորդ լիտր օղու մեջ և մեկ շաբաթ պահվում մութ տեղում: Խմեք 25 կաթիլ օրական երկու անգամ 30 օրվա ընթացքում:
• Սխտորի ներարկումմեծացնում է արյան հոսքը, ուժեղացնում էրեկցիան և լավ մաքրում անոթները: Այն պատրաստելու համար 0. 5 կգ կեղևավորված և կիսով չափ մեխակները լցնում են մի շիշ կարմիր չոր գինու հետ և երկու շաբաթ պնդում ամենօրյա ցնցումներով: Վերցրեք սնունդով, օրական երեք անգամ, 2 ճաշի գդալ: լ
• Տնական քսուք տզրուկների համարմեծացնում է վերականգնման գործընթացների ինտենսիվությունը, բարելավում է արյան միկրոշրջանառությունը, տոնայնացնում մկանները և, ինչը կարևոր է ժելկինգ կամ պոմպային վարժությունների համար, հեռացնում է պիգմենտացիան: Այն պատրաստելու համար վերցրեք 25-30 տզրուկ ՝ 3 ամիս սոված մնալով, և դրանք դրեք միկրոալիքային վառարանում 5 րոպե առավելագույն հզորությամբ: Թողարկված քաղվածքը լուծվում է շշի մեջ (100 մլ. ) Հարմար քսայուղի կամ սովորաբար օգտագործվող մերսման յուղի մեջ:

Այս միջոցներից որևէ մեկը հիանալի կերպով կհամալրի նախկինում թվարկված ձեռքով և անոթային առնանդամի խոշորացման տեխնիկան:

Որ ճանապարհն ընտրել

Տեղեկությունների առատությունից հետո այն մասին, թե հնարավո՞ր է տանը առնանդամը լրջորեն մեծացնել և ինչպես դա անել, դժվար է որոշակի մեթոդ ընտրել: Հետևյալ աղյուսակը կօգնի ձեզ չկորչել ընտրանքների առատության մեջ.

Բարձրացման առաջնահերթ ուղղություն	Օպտիմալ եղանակներ
Երկարություն	Ձգում, կախում, մերսում:
Հաստությունը	Jelqing, վակուումային պոմպ, վարժություններ:
Գլխի չափը	Շնչառական տեխնիկա Տաո, Յուլի համալիր

Տղամարդկանց վերանայում, ովքեր մեծացրել են իրենց առնանդամը տանը

1. «Jelqing- ը հիանալի է: 2 ամսվա ընթացքում ես ստացա +1, 5 սմ երկարություն և +0, 5 լայնություն: Եվ սա պարզապես jelq է ՝ առանց առնանդամի ընդլայնման այլ տարբերակների օգտագործման »:
2. «Սկզբում ես կարծում էի, որ պլանշետներով գելերը անհեթեթություն են: Բայց հետո ընկերը առաջարկեց դրանք ավելացնել հատվածում: Գիտեք, դա աշխատում է: Երկարացնողն ինքնին ակնհայտորեն չէր ապահովի ամսական 2 սմ ուսուցում, մանավանդ որ 3 ամիս առաջ ես ընտրեցի սկսնակների սահմանը և գելը գնելուց առաջ ավելացումը գրեթե ամբողջությամբ դադարեց »:
3. «Peopleողովուրդ, մի խաղացեք բամբասանքների հետ: Մեկ տարվա ընթացքում ես հասա երկարության 17 -ից 21 սմ բարձրացման, իսկ այժմ աղջիկ չեմ գտնում. Նրանք միշտ տնքում են, որ վատ են զգում, ցավում է, և ընդհանրապես, ես դա չափազանց մեծ եմ »:
4. «Հաբերը օգնում են նույնիսկ առանց լրացուցիչ ուսուցման: Ես գնեցի մի քանի փաթեթ և սկսեցի դրանք գաղտնի լցնել առավոտյան կոկտեյլի մեջ իմ MCH- ի համար, և այժմ ես վայելում եմ դրա աճը: Եվ նա, հիմար, սկսեց վազել ուրոլոգների մոտ, քանի որ նրա մոտ առկա էր «առնանդամի անհասկանալի մեծացում»:

ՀՏՀ

Ո՞րն է օրվա լավագույն ժամանակը ձգվող կամ ջելքինգ անելու համար:

Սկսնակների համար առաջին դասընթացները լավագույնս կատարվում են երեկոյան: 2-3 շաբաթ դասերից հետո կարող եք ընտրել ցանկացած հարմար ժամանակացույց:

Կարո՞ղ է պոմպը օգտագործվել ամեն օր:

Ոչ, քանի որ դա կհանգեցնի գերծանրաբեռնվածության, ինչը կհանգեցնի էրեկցիայի և ցավերի թուլացման: Օպտիմալ ժամանակացույցը 2/1 է:

Արդյո՞ք վարժությունը հավերժ է:

Այո, բացառությամբ այն դեպքերի, երբ վարժություններն ուղղված են մկանային հյուսվածքի ամրապնդմանը.